降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
美国队获得首届联合杯网球赛冠军****** 新华社悉尼1月8日电（记者郝亚琳 王琪）首届联合杯网球赛决赛8日在悉尼举行，美国队4:0击败意大利队夺冠。 按照赛会规则，双方先进行男、女各两场单打比赛，再视情况进行一场混双比赛。首场的女单争夺中，意大利队特雷维桑以4:6、2:6不敌美国队佩古拉。第二场的男单较量中，意大利队穆塞蒂在同美国队蒂亚弗的比赛中因伤退赛。 随着美国队以2:0领先，压力来到出战第三场单打比赛的意大利队头号男单选手贝雷蒂尼身上。他和美国队弗里茨的比赛打得非常胶着，两盘抢七，贝雷蒂尼以6:7（4）、6:7（6）败北。由此，美国队已锁定胜局。 在第四场单打比赛中，美国队女单选手基斯以6:3、6:2战胜意大利队布隆泽蒂，总比分变成4:0。混双比赛未进行。 联合杯是由男子职业网球选手协会（ATP）、女子网球协会（WTA）和澳大利亚网球协会合作举办的全新团体赛事，首届比赛共有18支队伍参赛。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地 NBA-凯尔特人胜雄鹿 欧文强攻字母哥
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